ヨガインストラクターjp®
ヨガインストラクターjp資格取得講座コラム
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「ヨガインストラクター資格を取りたいけど、何から始めたらいいかわからない…」こんな悩みを抱えている人... -
身体にいいとされている「ヨガ」。
「ヨガで◯kg痩せたよ！」
という話を... -
「ヨガ」と聞くと独特なポーズやゆったりした動きを連想する方が多いのではないでしょうか？
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フィットネスクラブのプログラムでお馴染みの「ヨガ」。
ところで「ヨガの歴史」についてご... -
妊娠中に行うと安産につながると言われている「マタニティヨガ」。
本当にマタニティヨガは... -
最近よく聞く「ホットヨガ」。
「普通のヨガ」と異なり気温・湿度が管理された環境で行うヨ... -
「アシュタンガヨガ」をご存知ですか？
初めて聞いた方も多いでしょう。
ア... -
エアリアルヨガはご存知ですか？
床で行うヨガと違ってハンモックを使って空中で行うヨガな... -
ヨガに熱中している人の中には、インストラクターになりたい！と考えている方もいらっしゃるかもしれません... -
ヨガを始めてみたいけど、なかなか時間がなくてスタジオに通えないという方も多いかもしれません。しかし、... -
ストレス解消やボディラインの調整など様々な効果があるヨガ。女性の方の中には、実際に毎日に取り入れてい... -
ヨガで重要なのは、しっかりとした呼吸を行うこと。そんなとき、「片鼻呼吸法」というものが用いられること... -
ヨガにとって呼吸法は非常に重要です。呼吸と言えば誰でもやっていることですが、実は非常に置くが深いもの... -
美しいボディラインを整えたり、心をリラックスさせたりと様々な効果があるヨガ。自分でもやってみたいと考... -
ヨガはスタジオでのレッスンだけでなく家庭で行うことができるもの。そんなときに大事になるのがシークエン... -
ヨガとストレッチはとてもよく似たエクササイズです。そのため、身体を柔らかくしたいという目的でヨガを始... -
ヨガに取り組んでいる方にとって、ヨガインストラクターはあこがれの仕事かもしれません。では、ヨガインス... -
ヨガには様々な流派や種類がありますが、人気が高いのがホットヨガ。スタジオの数も多く、興味を持っている...
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