つぼ資格講座の特徴　|　通信教育講座・資格の諒設計アーキテクトラーニング

初心者からでも大丈夫！
在宅でつぼトレーナーの資格が取れる人気講座！

講座の特徴

• 
• つぼに関する基本的な知識から、つぼの種類、つぼの押し方、美容や健康に関わる様々つぼ等を自宅で学ぶことができます。
  初心者の方でも問題なく進められるカリキュラムを採用しているので、どなたでも安心して受講できる内容となっています。

2つの資格を同時取得できる！

本講座は講座を学ぶと同時に資格対策にもなるカリキュラムを採用しています。講座で学ぶ内容は 日本生活環境支援協会（JLESA）の「つぼトレーナー」、 日本インストラクター技術協会（JIA）の「つぼ押し士」 それぞれの資格試験対策としても有効です。

• 取得できる
  資格その1

  つぼトレーナー

  

  日本生活環境支援協会（JLESA）主催

  足つぼ、手つぼ、耳つぼなどつぼの種類やつぼの見つけ方、つぼの押し方などつぼの基礎知識を十分に理解し、肌荒れやダイエット、デトックス、不眠など美容に関する悩みに対して、つぼを取り入れ、実践することができる方へ認定される資格です。つぼの歴史、東洋医学、足つぼ、手つぼ、耳つぼのそれぞれの経穴と反射区、メリット、マッサージ方法の基礎から実践まで身に付けることができます。また、つぼの押し方だけでなく、肌荒れのメカニズムやリラックス方法、ダイエットへの取り組み方などを学び、より美容効果を高め、悩みを解消することができます。美容やつぼに興味のある方、美容に関する悩みをお持ちの方に人気のある資格です。

  主催団体	日本生活環境支援協会（JLESA）
  受験資格	特になし
  受験料	10,000円（税込）
  受験申請	インターネットからの申し込み
  受験方法	在宅受験、期日までに解答用紙を提出
  合格基準	70%以上の正答率

  資格試験概要

• 取得できる
  資格その2

  つぼ押し士

  

  日本インストラクター技術協会（JIA）主催

  反射区を使ったつぼ押し、足・手・耳の反射区の位置を正確に覚え、足・手・耳どの部分が体のどこに対応しているのかなど反射区を常に意識したつぼ押しを行い、つぼ押しの知識を十分に身に付けた方へ認定される資格です。足の反射区を用いた英国式や台湾式、タイ式、ドイツ式の特長を学び、体調や健康状態に合わせてつぼ押しができます。つぼと反射区の特長をふまえ、より効果のあるつぼ押し方法を身に付け、肩こりやむくみ、腰痛、胃もたれ、疲労感など体の不調を改善することができ、リラックス効果をもたらすことができます。資格取得後は、講師として活動することができます。

  主催団体	日本インストラクター技術協会（JIA）
  受験資格	特になし
  受験料	10,000円（税込）
  受験申請	インターネットからの申し込み
  受験方法	在宅受験、期日までに解答用紙を提出
  合格基準	70%以上の正答率

  資格試験概要

諒設計アーキテクトラーニングは
ここが違う！

通学より効率的な完全個別指導、専属講師による学習サポートなど諒設計アーキテクトラーニングならではの、資格を取得する方の学習を全面的にサポートし、確実に資格を取得できるようお手伝いいたします。

ツボ押しの効果

体中のいたるところにあるツボですが、大きく分けて押した箇所に効果が現れるツボと、押した箇所から離れた場所に効果が現れるツボの2種類が存在します。
押した箇所そのものに感じられる効果ですと、血行改善が代表的です。ツボを刺激することで血流が良くなるので、冷え性で冷たくなってしまった手足を温めたり、肩こりが軽くなったりと嬉しい効果に期待できます。顔にあるツボを押して刺激すれば、パソコンやスマホの使い過ぎでたまった目元の疲れを取ることもできますし、女性はお化粧の前にツボ押しをすることで、顔色が良くなりメイクも映えるようになります。クマやむくみの改善にも役立つということで、美容の観点からもツボ押しは取り入れたいものです。
そして押した箇所とは違う場所に出る効果についてですが、例えば膝の内側あたりにある“地機（ちき）”というツボなら、下半身のむくみ改善の他、生理痛の予防などにも効果を発揮します。手の親指と人差し指の中間あたりにある
“合谷（ごうこく）”は、花粉症や耳鳴りに良いツボです。他にも便秘や下痢に効くツボ、胃痛を和らげるツボ、食欲不振に効くツボなど、健康を支える効果を持ったツボが多くあります。このような様々なツボの効果を覚えておけば、美しく健康な体づくりに役立つことでしょう。

肩こり解消法

肩こりを解消するためのツボはたくさんありますが、中でも直接肩のツボを刺激するため効果を感じやすいのは“肩井（けんせい）”と呼ばれるツボです。肩井は首の付け根と肩先の中間あたり、左右対称に2つあるツボで、肩こりから痛みが起きやすい箇所でもあります。
肩井を押す場合には、左のツボなら右手で、右のツボなら左手で、中指の腹を使って押すようにします。強さは痛気持ちいと感じるくらいで大丈夫です。痛みが強い時には無理に押さず、弱い力から刺激するようにしましょう。
また髪の生え際、耳の下あたりにある窪んだ部分は風池（ふうち）と呼ばれ、首や肩回りの血行改善に役立つツボです。両手で頭を包み込むように持つと、ちょうど親指のあたりにツボが来るので、ゆっくり頭の中心に向かってポジションをずらしながら押していきます。肩だけでなく、首までこってしまったという場合には、こちらのツボがおすすめです。
その他、手を握った時、小指側の一番深いしわができる部分にある“後谿（こうけい）”や、人差し指と中指の付け根の下にある“落枕（らくちん）”、人差し指と親指の間にある“合谷（ごうこく）”も、ツボ押しで肩こりを解消する力を持っています。仕事中など、椅子に座ったまま手軽に肩こりを楽にしたい時、手にあるツボならさっと刺激できて便利です。