スポーツフードマイスター®
スポーツフードマイスター資格取得講座コラム
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マラソンやロードバイクなどの種目だけでなく、試合時間が長い球技や、ハードな練習をやり抜くためにも持久... -
アスリートにとって食事は非常に重要ですが、取り組む競技や目的によって、摂取すべき食事は異なります。今... -
人間の身体は食事によって作られているもの。そのため、特にトレーニング前後の食事については注意を払いた... -
アスリートにとって朝昼晩と三度の食事は重要なものですが、それと同様に重要な役割を果たすのが「補食」で... -
スポーツにおいて、水分補給の重要性は誰もが認識しているところです。水分補給は熱中症予防のためだけと考... -
スポーツに取り組むとき、毎日の練習と同じぐらいに大切なのが、スポーツ後の疲労回復です。もしきちんと疲... -
スポーツをする上で、練習やトレーニングと同じくらい「食事」は大切です。特にスポーツをする子どもの場合... -
アスリートやスポーツ選手にとって、毎日の食事はとても大切です。体を動かす上で土台となる食事について、... -
アスリートにとって日々のトレーニングは非常に大切ですが、それよりも重要なのは、体調をよい状態に保つこ... -
身体づくりを行う上で食事は重要ですが、中でも大きな役割を果たしているのが朝食です。しかし、アスリート... -
スポーツフード資格はアスリートたちの食事について考案し、提案できるための知識を身につけたことを証明す...
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