お部屋をおしゃれに！間接照明の基本と効果的な取り入れ方　|　通信教育講座・資格の諒設計アーキテクトラーニング

3-1間接照明のメリット

間接照明はお部屋を明るくするというよりも、空間に光を広げることで、陰影を柔らかくする効果を狙ったもの。
そのため、お部屋にモダンな雰囲気を与えることができます。
人間の視覚は暗いところく比べて明るい場所に注目する性質があるもの。間接照明は意図的に明るい部分と暗い部分を作りだすことで、視線をコントロールすることができます。
たとえばお部屋に飾ったアート作品や家具などは明るく、それ以外の見られたくない部分を暗くしておくと、アートや家具などの存在感を高め、同時に見られたくない場所から視線を逸らす効果もあります。
さらに光のコントラストを付けることで、明るい部分にはより奥行きを感じる効果も。そのため、間接照明を使うと、実際よりも部屋が広く感じることができます。
それに加えて、間接照明の光は柔らかいため、精神的なリラックスにもつながります。これは光が壁や天井に当たることで強さが和らげられることによるもの。直接光源の光が目に入る証明に比べると、心が落ち着き、副交感神経が活性化し、眠る場合も、よりスムーズに入眠することができます。

3-2間接照明のデメリット

間接照明は様々なメリットがあるもの。しかし、残念なことにデメリットもあります。
間接照明の大きなデメリットのひとつは、光量が不足していること。
部屋の中で読書や作業をする場合、どうしても文字などがはっきり見えなくなり、より目が疲れやすくなってしまいます。
その状態で読書や作業を続けていると、やがて頭痛や肩こりの原因となってしまうことも。そのため、間接照明は部屋の目的に合わせて使用することも重要です。

04間接照明を取り入れるコツ